testmozgás
Sport

Elmaradottak vagyunk testmozgás területén

Az Eurobarométer uniós statisztikai hivatal közléséből kiderül, hogy Magyarországon az emberek nagyon kevés százalékban sportolnak, vagy végeznek aktív, rendszeres testmozgást. Míg hazánkban ez az érték mindössze 23 százalék, addig az Európai átlag közel 40 százalékos.

futás
Egészség Sport

Egészségesebb a kerékpározás és a futás a súlyemelésnél

Ha sokat mozgunk, egészségesebbek leszünk, viszont ha egyáltalán nem művelünk rendszeresen semmilyen testmozgást, könnyebben elkaphatunk bármilyen betegséget. Amerikai kutatók azt vizsgálták, hogy melyik az a legeredményesebb mozgásforma, amelyik a legkedvezőbben befolyásolja az anyagcserét.

gyereksport
Egészség Sport

Melyek az ideális sportágak gyerekek számára?

A gyerekek is igénylik a rendszeres sportot. Már az egészen kicsik is szeretnek szaladgálni, ugrándozni, örömüket lelik a sportban, ami testi fejlődésük szempontjából is elengedhetetlen része életüknek. A paletta igen széles, ezért nem könnyű választani.