futás
Egészség Sport

Egészségesebb a kerékpározás és a futás a súlyemelésnél

Ha sokat mozgunk, egészségesebbek leszünk, viszont ha egyáltalán nem művelünk rendszeresen semmilyen testmozgást, könnyebben elkaphatunk bármilyen betegséget. Amerikai kutatók azt vizsgálták, hogy melyik az a legeredményesebb mozgásforma, amelyik a legkedvezőbben befolyásolja az anyagcserét.

ibiza tengerpart
Utazás

Ibiza Nyaralás

Ibiza a fantasztikus faunájának és flórájának köszönhetően sokak szerint Európa legszebb szigete. Kulturális-történelmi emlékei, és csodálatos természeti adottságai miatt az UNESCO Ibiza teljes területét a Világörökség részévé nyilvánította. A szigetet gyakran nevezik ”Fehér szigetnek” a tengerparton található fantasztikus homokja, jellegzetes, […]

gyereksport
Egészség Sport

Melyek az ideális sportágak gyerekek számára?

A gyerekek is igénylik a rendszeres sportot. Már az egészen kicsik is szeretnek szaladgálni, ugrándozni, örömüket lelik a sportban, ami testi fejlődésük szempontjából is elengedhetetlen része életüknek. A paletta igen széles, ezért nem könnyű választani.

siófok
Utazás

Siófok Nyaralás

Siófokot méltán tartják a tó fővárosának, mely a forró, pezsgő nyári hónapokban és a csendesebb tavaszi, őszi és téli időszakban egyaránt kiváló feltételeket kínál a kikapcsolódásra.